夏バテに予防で食べるべき食材5種類!選び方と調理方法にも注意!!
夏バテに効くと言われる食材はたくさんあります。
毎年夏が近づくと夏バテ予防の食材情報がでます。
実は、選び方と調理方法にも注意が必要です。
間違えると夏バテ効果が半減するものもあると言います。
モロヘイヤの賞味期限・消費期限・日持ちについて
モロヘイヤは刻んだ時に納豆やオクラの様にねばねばが出ます。
実はこの「ねばねば」 に栄養があり、夏バテ防止の効果が期待できます。
だからこそ、モロヘイヤは夏野菜としてメジャーです。
モロヘイヤは古代 ...